Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1074 kcal
|
Fedt: 34,35g | Prot.: 89,61g | Kulhyd.: 107,03g.
Morgenmad: Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Dimasak, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Tempe Orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|