Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1698 kcal
|
Fedt: 56,02g | Prot.: 122,92g | Kulhyd.: 177,38g.
Morgenmad: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Гринагро Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Лента Яблоко, Перекресток Авокадо , Mariso Тунец Натуральный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Яйцо. Frokost: Лента Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Гринагро Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Aftensmad: Лента Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mere..
|
stabil vægt
|
|
|