Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
646 kcal
|
Fedt: 19,11g | Prot.: 27,06g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Chia Seed, Monster Berry Muesli, Buah Kiwi. Frokost: Nutrijell Jelly Powder, Madu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu, Shirataki Shirataki Rice. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|