Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
|
951 kcal
|
Fedt: 19,35g | Prot.: 128,26g | Kulhyd.: 69,88g.
Frokost: 香菇, ホクト ぶなしめじ, ホクト エリンギ, 雞腿（不吃皮）, 白飯, 壽司, 蝦仁, 苜蓿芽. Aftensmad: エコス ショルダーベーコン, 香菇, ホクト エリンギ, ホクト ぶなしめじ, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 果果堅果 原味. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|