Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1473 kcal
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Fedt: 41,74g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 213,33g.
Morgenmad: 머드스콘 카카오스콘(20.05월 확인), 토마토, 상하목장 유기농 저지방 우유, 수미지인 아침앤 쌀 현미. Frokost: 나투미 유기농 귀리 칼슘, 피넛버터앤코 피넛파우더, 가루선생 약콩가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 귀리가루. Aftensmad: 해초미인 해초미인, 토스티토스 청키 살사 미디움, 풀무원 면두부, 찐고구마. Snacks/Andet: 허쉬 카카오파우더, 피넛버터앤코 피넛파우더, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 나투미 유기농 귀리 칼슘, 바나나. mere..
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stabil vægt
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jihyo kim's Vægt Historie
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