Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
943 kcal
|
Fedt: 23,04g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 131,28g.
Morgenmad: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Buah Anggur, Apel. Frokost: Nasi Merah, Ikan. Snacks/Andet: Buah Anggur, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tahu, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azizah hakim's Vægt Historie
|