Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
721 kcal
|
Fedt: 56,97g | Prot.: 36,86g | Kulhyd.: 17,37g.
Frokost: Shallots , Garlic , Olive Oil , Cauliflower . Aftensmad: Beef Broth (Home Recipe), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
syahirulfazly's Vægt Historie
|