Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1489 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 213,79g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Спринт Батончик, Лук, Гороховый Суп. Frokost: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aftensmad: Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Блины, Варенье, Творожная Запеканка с Тыквой. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|