Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1934 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 62,32g | Kulhyd.: 283,15g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Frokost: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: AI'PI Pão Integral Banana, Café com Açúcar, Pastel de Pizza. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Pastel de Pizza. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RafaFit2020's Vægt Historie
|