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Naja fast. Sollte ich vielleicht nachher noch kacken gehen dann habe ich rein rechnerisch Normalgewicht. 🤣
Nächstes kleines Zwischenziel wäre dann die U67 und mein angestrebter Sicherheitsabstand von 3 kg zur 7. Den ich dann nie nie wieder überschreiten will. Sieht auch so aus das ich die U65 locker im Februar erreiche und somit den halben Weg hinter mir habe. 😘
Der Kuchen gestern kam super an. Die ketogene Variante war als erste weg. 😯 Wollten warscheinlich eher testen wie sowas schmeckt. 😉 Hat aber vielen sogar besser geschmeckt als der Normale. Das nächste Mal also gleich nur eine Sorte.
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1175 kcal
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Fedt: 98,13g | Prot.: 60,02g | Kulhyd.: 12,90g.
Morgenmad: Milbona Golden Hills Irische Butter. Før frokost: Babybel Mini Babybel, Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst. Frokost: Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Miyata Shirataki Rice Style, Freshona Passierte Tomaten. Før aftensmad: Milbona Golden Hills Irische Butter. Aftensmad: Blechkuchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Walnusskerne, Cocktailtomaten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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