Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1038 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 53,22g | Kulhyd.: 71,31g.
Morgenmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Frokost: Индейка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Aftensmad: Starbucks Мятный Сироп, Кофе, Ягоды, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Snacks/Andet: Орешкофф Арахис в Белом Шоколаде, Грецкие Орехи, Чай. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|