Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
2216 kcal
|
Fedt: 100,61g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 225,54g.
Morgenmad: Яшкино Рулет Шоколадный , Слабое Кофе с Сахаром, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Бастурма. Frokost: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Aftensmad: Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Шефмаркет Шпинатный Суп с Беконом и Чечевицей . Snacks/Andet: Good Food Семечки Подсолнечника, Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Плов со Свининой, ВкусВилл Чурчхела. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnyutaMir's Vægt Historie
|