|
Hoy de frente a la realidad me he atrevido a pesarme y lo más importante registrar lo que más vergüenza me daba , es lo que más fuerza va a darme para continuar
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1572 kcal
|
Fedt: 54,81g | Prot.: 128,69g | Kulhyd.: 96,41g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Bizcocho Proteico. Frokost: Activia Yogur Natural 0%, Dorada, Caldo de Pollo. Aftensmad: Croquetas de Pollo, Croquetas de Jamón, Estrella Galicia Cerveza, Tiras de Pollo. Snacks/Andet: Manzana Verde, DIA Queso Tierno Light, Argal Jamón Curado de Pavo, Café con Leche Descremada. mere..
|
|
2472 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
correcto, hay que aceptar la realidad y luchar por cambiar, no hay otra... no te puedes engañar a ti mismo. Ánimo, nadie te va a dar tantas oportunidades en la vida como tú misma, así que es tu momento de empezar de nuevo y darte una nueva oportunidad, te lo digo a ti y me lo dije a mí mismo hace un par de semanas, aquí estamos todos para lo mismo.
28 jan 21 af medlem: Kino_grx
|
28 jan 21 af medlem: yosikiero
|
Animooo lo bueno de tocar fondo es que sólo puedes ir hacia arriba ✨
28 jan 21 af medlem: khadip
|
No tienes nada de que avergonzarte! Tú eres genial como eres, así o con menos peso... eres humana y no pasa nada, ya bajarás fe peso si eso es lo que quieres... por que tú puedes con todo!! Siempre has podido! 🤗🤗🤗
28 jan 21 af medlem: LaReinaRoja
|
eso es exáctamente lo que me pasó. Llegó un momento que dejé de pesarme y fui ganando peso. A pesar de que sabía que había engordado no quería pesarme, y seguí subiendo más y más de peso. Hasta que por fin decidí comprarme una báscula. Cuando me pesé, se me caían las lágrimas y dije: Jennifer, hasta aquí has llegado. Empecé con la dieta keto que me ayudó a controlar mi ansia por comer y ya logré mi objetivo. Sigue así, mucho ánimo💪
28 jan 21 af medlem: JenniferF.S
|
28 jan 21 af medlem: lise23vasr
|
Bien por pesarte y registrarlo!!
28 jan 21 af medlem: EvaSieteTres
|
28 jan 21 af medlem: Silvi-es+
|
muchisimo ánimo!!! seguro que ahora todo será más fácil
28 jan 21 af medlem: Yuanna73
|
el primer paso ya lo has dado! ahora sólo es cuestión de seguir y si te caes te vuelves a levantar, es cuestión de controlar la mente al principio como todo cuesta un poco pero ya veras que poco a poco tendras resultados con la constancia 💪💪
28 jan 21 af medlem: evelyn-sl
|
Mil gracias a todos. Sé que aquí voy a encontrar el apoyo que me hace falta
Y me prometo a mí misma que voy a registrar todo....lo bueno y lo regular 🤗
28 jan 21 af medlem: angeles672
|
Estamos igual!!!! Y de vergüenza nada, a mí me sentó muy bien actualizar el peso y dejar de esconderlo, tras una buena subida después de 3-4 meses, porque al final no estaba poniendo solución al problema y lo único que hacía era intentar taparlo. Pues ahora ya está, esta es la realidad y vamos a ponernos a ello 💪💪💪 Mucho ánimo y aquí estamos!!!
29 jan 21 af medlem: Yes_26
|
Claro que sí guapa!!!! Ahora a por tu objetivo....ánimo que tú puedes!!!!
29 jan 21 af medlem: Mer2ku
|
0 vergüenza , aquí estamos todos para apoyarnos 😄 (y para robar recetitas ricas 😆)
30 jan 21 af medlem: lebula
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angeles672's Vægt Historie
|