Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1903 kcal
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Fedt: 95,97g | Prot.: 65,48g | Kulhyd.: 190,11g.
Morgenmad: Kalnik Original Pfälzer Leberwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Frokost: REWE Geräucherte Mettenden , Porree, Sellerie, Buschbohnen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Creme Fraiche. Snacks/Andet: Büsch Ullas Hefezopf, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, DM Bio Cashew Kerne. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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