Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1542 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 112,58g | Kulhyd.: 152,42g.
Morgenmad: Milner Smeerkaas Sambal, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Frokost: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, AH Ongebrande Walnoten , Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Banaan, Whey Perfection Body en Fit Whey Perfection Cherry Summerfruit, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Aftensmad: Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Snijbonen Gesneden, Kip Kaasschnitzel Kip. Snacks/Andet: Cereal Puur, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Body & Fit Low Calorie Bar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|