Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1116 kcal
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Fedt: 30,19g | Prot.: 91,05g | Kulhyd.: 117,64g.
Frokost: 螺霸王 螺獅粉. Aftensmad: 炒雞蛋（整個）, S&B 五目ごはん, みなさまの 爽やかバジルサラダチキン, 明治ブルガリアのむヨーグルトLB81 ヨーグルトカルシウム, サラダコスモ アルファルファ, エコス 生食ほたて貝ベビーボイル, 西友 もやし. Snacks/Andet: 果果堅果 原味. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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