Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
2076 kcal
|
Fedt: 75,30g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 303,75g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Almette Сыр Творожный Сливочный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Гречка Отварная. Aftensmad: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Жайвір Грильяж Рисовый, Жайвір Грильяжик Попкорн. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вот мои последствия неправильного питания, и запуска себя.
28 jan 21 af medlem: Olivo4ka8
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olivo4ka8's Vægt Historie
|