Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
919 kcal
|
Fedt: 20,83g | Prot.: 75,65g | Kulhyd.: 106,99g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Merah. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Diabetasol Sweetener, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|