Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1303 kcal
|
Fedt: 73,63g | Prot.: 83,56g | Kulhyd.: 80,64g.
Morgenmad: Кофе, Milka Milkinis, Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Селяночка Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 5%. Aftensmad: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mere..
|
|
1324 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 11 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ого, как быстро сливаешься 💪 я уже 2 недели эту воду послезажорную сливаю. Но, кажется, уже остался жир 😅
28 jan 21 af medlem: Natalka.K.
|
У меня кстати вода быстро сливается 😁 мне везёт
28 jan 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
У тебя и зажор был короткий, вовремя остановилась. А я ноябрь- декабрь и половину января забивала на подсчёты и набрала со скоростью Флэша 🤪
28 jan 21 af medlem: Natalka.K.
|
Да кстати. Это было пару дней. Чипсы Виноград. Сильно не переходила по калориям.
28 jan 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Молодец 👍, у меня долго вода сливается 🤦😉
28 jan 21 af medlem: Ирина Чапчикова
|
28 jan 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|