Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 74,84g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 149,24g.
Morgenmad: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Talya Çörek Otu Yağı, Altınkılıç Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Çay, Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Frokost: Talya Çörek Otu Yağı. Aftensmad: Köy Ekmeği, Soğanlar, Şekersiz Çay, İstavrit, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Ülker İkram, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Ananas, Muz, Dut Kurusu. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|