Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1695 kcal
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Fedt: 56,65g | Prot.: 91,84g | Kulhyd.: 206,55g.
Morgenmad: Vigor Queijo tipo Emmental, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Frimesa Requeijão Light , Pullman Pão Integral Original, Flormel Doce de Leite Zero (20g). Aftensmad: Campo Largo Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Homus, Abacate, Bom Destino Muçarela de Búfala , Alface. Snacks/Andet: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Naturovos Albumina, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Danone Danoninho, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pullman Pão Integral Original, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Campo Largo Suco de Uva Integral, Vigor Queijo tipo Emmental. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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