Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1982 kcal
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Fedt: 40,32g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 291,69g.
Morgenmad: バナナ, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Frokost: 杏仁豆腐, 中華丼, 日清 麺職人 火鍋風 麻辣麺. Aftensmad: ファミリーマート シュクメルリ, 生春巻き, かまぼこ, こんにゃく, ファミリーマート 練り物, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ, ささみ, 卵とじ, 野菜煮物, ご飯. Snacks/Andet: meiji R-1砂糖0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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