Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1399 kcal
|
Fedt: 63,05g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 100,70g.
Morgenmad: Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Frokost: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Фета, Маслины, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Орехи Кешью, Какао, Творог 5%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasennnka's Vægt Historie
|