Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1609 kcal
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Fedt: 73,04g | Prot.: 68,34g | Kulhyd.: 174,55g.
Morgenmad: Margarina, Tirolez Queijo Prato, Mu-Mu Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Frokost: Alface, Batata Doce, Frango Xadrez, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Água com Limão, Açúcar. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar, Subway Tomate, Pão Integral, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Club Social Original , Café com Leite e Açúcar. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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