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wünsche einen schönen Donnerstag Abend.😊
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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630 kcal
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Fedt: 21,06g | Prot.: 86,70g | Kulhyd.: 23,49g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochhinterschinken. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Snack-Gurken, Gemischter Salat, Räucherlachs, Arla Skyr der Cremige Natur, Milbona Skyräse, Peperoni, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Stremel-Lachs. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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