Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
737 kcal
|
Fedt: 20,91g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 92,82g.
Morgenmad: Fresas, HEB Blueberries, Leche de Almendras, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Licuado de manzana y avena, Tortitas de brócoli. Frokost: Dolores Medallones de Atún, Berenjena. Aftensmad: Lyncott Queso Cottage 1%, Durazno, Bimbo Pan Tostado. Snacks/Andet: Almendras. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessgonzalez.gallardo's Vægt Historie
|