Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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806 kcal
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Fedt: 23,67g | Prot.: 61,23g | Kulhyd.: 88,06g.
Morgenmad: Sanissimo Salmas (Paquete), San Rafael Balance Pechuga de Pavo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, San Juan Claras de Huevo, Licuado de manzana y avena. Frokost: Calabacitas, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), ART Gelatina Light. Aftensmad: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Jitomate, Vegetalistos Espinaca Baby. Snacks/Andet: Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico. mere..
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2006 kcal
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Motion:
Entrenamiento alta intensidad - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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jessgonzalez.gallardo's Vægt Historie
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