Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1734 kcal
|
Fedt: 63,25g | Prot.: 105,77g | Kulhyd.: 183,13g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Frokost: Heinz Горчичный Соус, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Хлеб Чемпион , Щи с Курицей. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны с Маслом. Snacks/Andet: Slakon Конфета Желейная , Чай с Сахаром, Семечки, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Vægt Historie
|