Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
713 kcal
|
Fedt: 23,91g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 94,90g.
Morgenmad: Banana Prata, Camil Bolacha de Arroz Integral. Frokost: Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Grape, Azeitonas Pretas, Macarrão, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Salada de Frutas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Camil Bolacha de Arroz Integral, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|