Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1606 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 134,98g | Kulhyd.: 135,66g.
Morgenmad: Мандарины, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Гринагро Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Яблоко, Морковь, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Капуста, Оладьи из Печени Валя. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|