Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1285 kcal
|
Fedt: 38,58g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 158,31g.
Morgenmad: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Café. Frokost: Peito de Frango, Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
klourencao's Vægt Historie
|