Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2013
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2013:
|
1423 kcal
|
Fedt: 41,80g | Prot.: 55,81g | Kulhyd.: 202,25g.
Morgenmad: Cream Cheese, Country Harvest Everything Bagel. Frokost: President's Choice Blue Menu Chicken Tikka Masala. Aftensmad: Water Chestnut, White Mushrooms (Stir-Fried), Zucchini, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: President's Choice Trail Mix, Cookie, Kellogg's Special K Cracker Chips, Nature's Path Mmmaple Pecan Flax Plus Chewy Granola Bar. mere..
|
|
2744 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eugenia53's Vægt Historie
|