Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1501 kcal
|
Fedt: 66,87g | Prot.: 126,22g | Kulhyd.: 93,59g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо, NL International DrainEffect Green, NL International Коллаген, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Frokost: Мистер Грин Салат-Латук Свежий, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Ваниль-Карамель на Воде. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|