Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1816 kcal
|
Fedt: 79,18g | Prot.: 111,85g | Kulhyd.: 165,63g.
Morgenmad: Clementinen, Kiwi, Roggen Knäckebrot, Qi2 Beef Sticks , Grillido Rind & Chili, Edeka Parmigiano Reggiano , Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Chicken Chips, Beste Ernte Party-Gurken, Milram Frühlingsquark, Berger Kümmelbraten. Snacks/Andet: Grandessa Spaghettieis, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Apfel, Schokoriegel, Banane. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|