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體脂肪:27% | BMI:24.9
昨晚吃了一顆妹妹的愛心肉包子，
以為今天要幸福肥了😚
緊急調整了晚餐，搶救成功
花嘎嘎嘎嘎🐥🐥🐥
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
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1078 kcal
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Fedt: 33,50g | Prot.: 60,41g | Kulhyd.: 138,43g.
Morgenmad: 苦茶油(茶匙). Frokost: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Aftensmad: 味全 水餃醬汁, 可果美 蕃茄醬, 全聯 紅燒獅子頭, 柳丁, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. Snacks/Andet: 異生菌優酪乳 無加糖, 大燕麥片(即沖即食), 小番茄（葡萄形狀）. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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