Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
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106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
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4746 kcal
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Fedt: 172,73g | Prot.: 195,77g | Kulhyd.: 469,69g.
Morgenmad: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Gekochtes Ei. Frokost: Dulano Delikatess Lachsschinken, Kaufland Laugenbrötchen. Aftensmad: Frankenland Joghurt 0,1%, Mangos, Layenberger Eiweißpulver , Entrecote. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Quarkbällchen, After Eight Mint Chocolate Thins, Wodka. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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