Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1124 kcal
|
Fedt: 40,18g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 116,81g.
Morgenmad: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Криспы, Лента Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Лес Ежевика Джем, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Aftensmad: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Седьмой континент Хурма, Махеевъ Джем Малиновый , Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|