Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
568 kcal
|
Fedt: 11,47g | Prot.: 25,78g | Kulhyd.: 83,46g.
Morgenmad: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Bananas, Low Fat Milk, Weet-Bix . Aftensmad: Woolworths Green Beans, Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Carrots. Snacks/Andet: Coffee with Milk. mere..
|
|
2554 kcal
|
Motion:
28 Day 9 - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|