Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1270 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 101,07g | Kulhyd.: 107,71g.
Morgenmad: Овсяноблин, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Авокадо Авокадо. Frokost: Мультизерновой Хлеб, Гороховый Суп. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Барабулька. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники Домашние, Агуша Творог 3,8%. mere..
|
|
343 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 23 minutter, Træning - 1 time og 5 minutter, Samsung Health - 22 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|