Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
596 kcal
|
Fedt: 20,63g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 47,80g.
Morgenmad: Oriflame Nutrishake. Frokost: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Aftensmad: Pepaya, Siomay, Daging Sapi Panggang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oliviaamc's Vægt Historie
|