Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
2139 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 199,57g | Kulhyd.: 194,40g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Кофе с Молоком. Frokost: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Куриное Филе. Aftensmad: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Майонез, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Andet: Сгущенка, Куриное Филе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|