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Oh wenn's so weiter geht, bin ich ja schneller unter 70 als gedacht😅 Aber nicht übertreiben alles nach und nach zu seiner Zeit🤗
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
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1722 kcal
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Fedt: 84,39g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 174,06g.
Morgenmad: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Avocado, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. Aftensmad: Mayonnaise, Jim Block Chicken Burger, Pommes Frites. Snacks/Andet: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Twix Miniatures , Honigmelonen. mere..
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2002 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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