|
Naar mijn idee zit ik ook al iets sneller vol, neig ik veel minder snel naar die zak chips of reep chocolade - dit allemaal zonder dat ik obsessief mijn voeding bij houd en afweeg. Happiness scale: 10+ (mucho mas) 🎉
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
571 kcal
|
Fedt: 18,84g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 44,47g.
Morgenmad: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 35+. Frokost: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Tonijn in Water. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Fijn joh! Dat is ook veel beter vol te houden hè..
07 feb 21 af medlem: chielachiela
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|