Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
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48,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
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1194 kcal
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Fedt: 29,42g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 163,21g.
Morgenmad: Limiar Pão Integral, Davaca Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Café, Adoçantes, Davaca Queijo Mussarela, Limiar Pão Integral. Frokost: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Fortaleza Macarrão Imperador. Aftensmad: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andet: Café, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Linea Sucralose, Limiar Pão Integral. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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