Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
3417 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 173,37g | Kulhyd.: 527,41g.
Morgenmad: Изюм Сушеный (Сабза), Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Frokost: Тобус Батончик К Чаю, Сыр Калачеевский, Магнит Банан, Магнит Мандарины. Aftensmad: Картошка Вареная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Andet: Сахар. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|