Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1593 kcal
|
Fedt: 49,13g | Prot.: 97,95g | Kulhyd.: 205,81g.
Morgenmad: Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein, Bananas , Walnuts, Date, Almonds , Quaker Oats. Frokost: Ghee, Hommade Dal Yellow, Kiwi Fruit, Papayas . Aftensmad: Nutrela Soya Chunks, Besan Chilla. Snacks/Andet: Makhana. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akashverma21's Vægt Historie
|