Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
500 kcal
|
Fedt: 15,94g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 47,89g.
Aftensmad: Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
1yaseminksk's Vægt Historie
|