Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1512 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 34,48g | Kulhyd.: 309,02g.
Morgenmad: Melancia. Frokost: Maçã Verde, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Scala Queijo Prato, Ovo. Snacks/Andet: Açaí. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sttavares's Vægt Historie
|