体脂肪率18.9%
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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2280 kcal
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Fedt: 94,27g | Prot.: 189,17g | Kulhyd.: 83,04g.
Morgenmad: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: フランクフルト, ゆでそば, 生卵, いわし天. Aftensmad: 鶏の胸肉(皮なし), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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