Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1198 kcal
|
Fedt: 42,41g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 162,26g.
Morgenmad: Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Acar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie. Aftensmad: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Acar Mentimun Manis, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|